Trăim cu toții un amalgam de emoții și stări în fiecare zi. În condiții de criză, de neliniște și îngrijorare este bine să avem grijă să menținem starea ceea minunată de bine, numită bunăstare psihologică sau bunăstare emoțională, pentru a putea face pași hotărâți spre a merge mai departe.
Simte-te bine și funcționează eficient cu YK PODCAST – un podcast prietenos tinerilor. Play & subscribe YouTube @youthklinicmoldova!
În episodul #2:
1.05 𝙉𝙚 𝙨𝙞𝙢𝙩̦𝙞𝙢 𝙘𝙤𝙤𝙡 𝙨̦𝙞 𝙙𝙚𝙯𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖̆𝙢 𝙗𝙪𝙣𝙖̆𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙩̦𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙖̆
3.15 𝘾𝙪𝙢 𝙨𝙖̆ 𝙛𝙞𝙢 𝙞̂𝙣𝙩̦𝙚𝙡𝙚𝙨̦𝙞 𝙘𝙤𝙧𝙚𝙘𝙩? 𝘾𝙪𝙢 𝙣𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙩𝙖̆ 𝙡𝙞𝙢𝙗𝙖𝙟𝙪𝙡 𝙚𝙢𝙤𝙩̦𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡?
4.48 𝙁𝙤𝙡𝙤𝙨𝙞𝙢 𝙍𝙤𝙖𝙩𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙩̦𝙞𝙞𝙡𝙤𝙧 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙣𝙚 𝙞̂𝙣𝙩̦𝙚𝙡𝙚𝙜𝙚 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙞𝙣𝙚
5.29 𝙎𝙥𝙪𝙣𝙚 𝙚𝙢𝙤𝙩̦𝙞𝙞𝙡𝙤𝙧 𝙥𝙚 𝙣𝙪𝙢𝙚 𝙨̦𝙞 𝙧𝙚𝙯𝙤𝙡𝙫𝙖̆ 30% 𝙙𝙞𝙣 𝙜𝙧𝙚𝙪𝙩𝙖𝙩𝙚𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚𝙞
6.12 𝙇𝙚𝙣𝙚 𝙨𝙖𝙪 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙚: 𝙘𝙪𝙢 𝙣𝙚 𝙙𝙖̆𝙢 𝙨𝙚𝙖𝙢𝙖?
8.17 𝙄𝙣𝙩𝙧𝙤𝙫𝙚𝙧𝙩𝙞𝙧𝙚𝙖 𝙨̦𝙞 𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚𝙩𝙖𝙩𝙚𝙖 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙖̆ 𝙨𝙪𝙣𝙩 𝙙𝙤𝙪𝙖̆ 𝙡𝙪𝙘𝙧𝙪𝙧𝙞 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙞𝙩𝙚
11.18 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩̦𝙞𝙖 + 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩̦𝙞𝙖 = 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙩̦𝙚 𝙨̦𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙪𝙣𝙚
12.35 𝘿𝙚𝙨𝙥𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩̦𝙞𝙞 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙚𝙩𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙨𝙖𝙪 𝙘𝙪𝙢 𝙨𝙖̆ 𝙛𝙞𝙢 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙖𝙣𝙩̦𝙞
14.21 𝙏𝙧𝙖𝙪𝙢𝙚𝙡𝙚 𝙥𝙨𝙞𝙝𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙘𝙤𝙥𝙞𝙡𝙖̆𝙧𝙞𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙗𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙖̆ 𝙛𝙞𝙚 𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙘𝙖𝙩𝙚
15.24 𝘼𝙜𝙧𝙚𝙨𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚𝙖 – 𝙙𝙤𝙫𝙖𝙙𝙖 𝙪𝙣𝙤𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙘𝙤𝙥𝙞𝙡𝙖̆𝙧𝙞𝙚
16.09 𝘿𝙚𝙨𝙥𝙧𝙚 𝙖𝙙𝙞𝙘𝙩̦𝙞𝙞, 𝙘𝙪𝙢 𝙖𝙥𝙖𝙧 𝙨̦𝙞 𝙘𝙪𝙢 𝙥𝙤𝙩 𝙛𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙩𝙚
17.47 𝙁𝙚𝙧𝙞𝙘𝙞𝙧𝙚𝙖 𝙞̂𝙣𝙨𝙚𝙖𝙢𝙣𝙖̆ 𝙘𝙖̆𝙪𝙩𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩̦𝙞𝙞 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚
𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀̦𝘁𝗶𝗶 𝗿𝗲𝘁̦𝗲𝗹𝗲𝗶 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵 𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗠𝗼𝗹𝗱𝗼𝘃𝗮 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗼 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗽𝗮̆ 𝗺𝗲𝗿𝗲𝘂 𝗴𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗮̆-𝘁̦𝗶 𝗳𝗶𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗼𝗮𝗽𝗲! 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮𝗰𝗲𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗲 „𝗡𝗲𝗼𝘃𝗶𝘁𝗮” 𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗿𝗲𝘁̦𝗲𝘂𝗮 𝗻𝗮𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻𝗼𝗮𝘀𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵 𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗠𝗼𝗹𝗱𝗼𝘃𝗮 (𝗬𝗞).
