Așa cum o plantă se usucă dacă nu este udată, la fel și organismul nostru se ofilește dacă nu primește zi de zi nutrienții de care are nevoie. Tu ce-ți dorești: să supraviețuiești sau să înflorești?
Îndemnul „Mănâncă sănătos” înseamnă, între altele: să respecți cele trei mese pe zi (dejunul, prânzul și cina); să știi cum să combini alimentele și cum să le alegi; să consumi suficiente fructe și legume; să mesteci bine mâncarea, fără grabă; să poți face diferența între mâncatul normal (foamea fiziologică) și mâncatul emoțional (când devorăm tot ce poftim și care ne atrage ca un magnet, făcând exces (abuz); ș.a.m.d.
Găsește Tabelul alimentației corecte pe manancasanatos.yk.md
Campania „Mănâncă sănătos” este parte a unui proiect UNICEF Moldova, implementată de A. O. „Sănătate pentru tineri” și Centrul de Resurse la nivel național în servicii de sănătate prietenoase tinerilor „Neovita”, în parteneriat cu Ministerul Sănătății al Republicii Moldova și Primăria Municipiului Chișinău.
